Czy ktoś z nas zdaje sobie sprawę z tego jak ciężko jest wytrwać w jakieś diecie, jeżeli nie miał z tym do czynienia w swoim życiu? Zapewne nie. No bo  w sumie nie wydaje się być trudne trzymanie się wytycznych odnośnie spożywania posiłków. Diety stosowało wiele ludzi i nie powinno to być nic nadzwyczajnego. Dopiero jednak jeżeli sami spróbujemy takiego czegoś uświadomimy sobie, ile czeka nas wyrzeczeń, wytrwałości i cierpliwości, aby dotrwać do końca takowej zmiany żywieniowej.

Najgorsze są pierwsze dni, ponieważ ciężko jest się przyzwyczaić do ograniczonej ilości pokarmu, względem poprzedniego stylu odżywiania. Zapewne nie będziemy się czuć nasyceni po spożyciu danego posiłku, a nasz brzuch będzie o tym dobitnie przypominał poprzez wszelkiego rodzaju burczenia i tym podobne sprawy. Jednak gdy przebrniemy już pierwszy tydzień, powinno nam już iść zdecydowanie lepiej.